守护“心”能量，护航职业路——中专教育部举行心理健康讲座

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为加强学生心理健康教育，帮助中专生应对学业、职业双重压力，树立积极人生信念，2025年3月11日、3月18日晚7：00-9：00，中专教育部在校大礼堂举办了“扬帆追梦助力启航”心理健康专题讲座。活动由学校心理健康教师，国家二级心理咨询师吕学丽主讲，全校800余名师生参与。

讲座以“中专生心理健康与职业发展”为核心，针对学生年龄特点与职业教育特殊性，深入剖析了青春期情绪困扰、技能学习压力、实习适应难题及职业规划迷茫等常见问题。吕老师结合真实案例，指出“心理健康是技能成才的隐形翅膀”，呼吁学生正视心理波动，主动寻求帮助。

吕老师还以增强能力，拥有健康人格，完善性格，培养良好习惯为重点，针对中职生几种不良习惯（现状）如缺乏运动、饮食不健康及熬夜等行为的心理特征进行了分析说明并给出了针对性的心理辅导及解决意见。

针对即将踏上实习的23级学生，吕老师为同学们的生涯规划进行了心理指导。她通过多项心理小测试及结果分析，使同学们明了自己的心理特征，确定自己喜欢的活动及喜欢的职业，从而制定自己的职业规划，将职业目标细分为近期目标、中期目标和长远目标，为每个阶段的目标特别是近期目标制定具体、可行、针对性强的措施。最后也告诫同学们在前进的道路上总会遇到困难和失败，一定不要轻易气馁，积极寻找办法克服困难，要学会及时评估内外部条件，适当调整目标和措施，取得新的成功！

通过本次心理健康讲座，同学们表示本次讲座提高了自己的心理素质，之后要更好地应对学习、生活和人际交往中的各种压力和挑战；增强了心理韧性，教会了自己应对挫折和压力的方法，从而能够在遇到困难和逆境时保持积极的心态，克服困难，实现自我成长；促进了身心健康发展，讲座教授的心理健康知识和自我调节的相关技巧，能帮助我们养成的生活习惯，促进身心健康和谐发展；预防心理问题和心理疾病，通过讲座能够进行心理疾病识别和预防，提高了我们的心理保健意识，保障了自己的身心健康成长。